Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дослідники з’ясували, що належна гігієна ротової порожнини може зменшити ризик розвитку понад 50 різних захворювань. Регулярне чищення зубів допомагає знищувати бактерії та запобігати запаленню ясен, передають Патріоти України.
Хронічне запалення в організмі, зокрема в ротовій порожнині, пов’язують із підвищеним ризиком когнітивних порушень. За даними фахівців, тривале запалення може сприяти погіршенню пам’яті та навіть зменшенню об’єму сірої речовини мозку. Саме тому проста щоденна гігієна розглядається як один із факторів профілактики вікових змін.
Що радять експерти:
▫️ Чистити зуби двічі на день по дві хвилини.
▫️ Використовувати щітки з м’якою щетиною.
▫️ Не натискати надто сильно, щоб не пошкодити емаль і ясна.
▫️ Регулярно змінювати зубну щітку — приблизно кожні 3 місяці.
▫️ Не забувати про зубну нитку або іригатор для очищення міжзубних проміжків.
Фахівці наголошують: здоров’я ротової порожнини — це не лише гарна усмішка, а й важлива складова загального стану організму, включно з роботою мозку.
Гастроентеролог з Німеччини розповів журналістам, що неправильне харчування може призвести до серйозних захворювань кишечника і печінки. Лікар розповів, що, перш за все, потрібно відмовитися від продуктів, які у великій кількості містять прості і рафін...
Професор розповіла, скільки цукру можна вживати за день. За її словами, він є важливим джерелом глюкози, передають Патріоти України. Погожева заявила: . Професор зазначила, що за гіпоглікемії цукор є неймовірно корисним. Головне – знати, скільки можна...
