Дослідники з’ясували, що належна гігієна ротової порожнини може зменшити ризик розвитку понад 50 різних захворювань. Регулярне чищення зубів допомагає знищувати бактерії та запобігати запаленню ясен, передають Патріоти України.
Хронічне запалення в організмі, зокрема в ротовій порожнині, пов’язують із підвищеним ризиком когнітивних порушень. За даними фахівців, тривале запалення може сприяти погіршенню пам’яті та навіть зменшенню об’єму сірої речовини мозку. Саме тому проста щоденна гігієна розглядається як один із факторів профілактики вікових змін.
Що радять експерти:
▫️ Чистити зуби двічі на день по дві хвилини.
▫️ Використовувати щітки з м’якою щетиною.
▫️ Не натискати надто сильно, щоб не пошкодити емаль і ясна.
▫️ Регулярно змінювати зубну щітку — приблизно кожні 3 місяці.
▫️ Не забувати про зубну нитку або іригатор для очищення міжзубних проміжків.
Фахівці наголошують: здоров’я ротової порожнини — це не лише гарна усмішка, а й важлива складова загального стану організму, включно з роботою мозку.
Восени, коли температура на вулиці знижується, миші частіше шукають теплі та захищені місця поблизу джерел їжі. Підвали, гаражі, комори та господарські приміщення можуть стати для них зручним укриттям, передають Патріоти України. При цьому гризунам не ...
Ви сидите в теплій кімнаті під ковдрою, але ваші кінцівки залишаються крижаними. Більшість людей вважає це звичайною індивідуальною особливістю і просто купує теплі шкарпетки, передають Патріоти України. Проте постійне відчуття холоду в руках та ногах ...
