Кориця є популярним інгредієнтом ароматних булочок та іншої випічки. Однак вона також широко використовується як лікарська спеція з численними перевагами для здоров'я. Її використовують для лікування застуди, ангіни та болю в суглобах, передають Патріоти України. сп1
Яку ж користь кориця може принести вашому організму?
Контроль цукру в крові
Однією з популярних переваг кориці є її здатність регулювати рівень цукру в крові. Дослідження, опубліковане в "Клінічній практиці діабету", показало, що вона допомагає значно знизити рівень цукру в крові та регулювати рівень інсуліну у людей, які наражаються на ризик діабету 2 типу або вже мають цей діагноз. Було також доведено, що кориця має протизапальні властивості, які допомагають імунній системі боротися з інфекцією та хвороботворними вільними радикалами.
Протизапальні властивості відіграють важливу роль у лікуванні запалення, викликаного високим рівнем поганого холестерину, тим самим знижуючи ризик запалення артерій та інсульту. цукру в крові можуть набрати зайву вагу через нездатність організму переробляти надмірну глюкозу. Знижуючи її рівень, кориця дозволяє легко спалювати жир. Крім того, дослідження, опубліковане в журналі Clinical Nutrition Journal, показало, що добавки з корицею допомогли людям, які страждають на ожиріння, зменшити талію на два сантиметри.
Вітамін B12 (кобаламін) відіграє критичну роль у формуванні еритроцитів, синтезі ДНК та підтримці мієлінової оболонки, яка захищає наші нервові волокна. Оскільки організм не здатний синтезувати його самостійно, ми маємо отримувати його з їжею або добав...
Кортизол — це основний гормон стресу, який у короткостроковій перспективі допомагає організму мобілізувати ресурси. Проте тривалий психоемоційний стрес або недосипання призводять до того, що рівень кортизолу залишається стабільно високим цілодобово, пе...
