Це здивує! Які зміни відбуваються в організмі при відмові від цукру

Лікар-інфекціоніст Світлана Іщенко розповіла про те, що буде з організмом, якщо позбавити його цукру та продуктів, які його містять, передають Патріоти України.

Подробиці

«Не хвилюйтеся, глюкозу ви отримаєте з багатьох інших джерел: круп, овочів і фруктів», — пише лікар.

За словами лікаря, через 2 дні відбудуться поліпшення у травленні, почнуть відступати проблеми із запорами та діареєю. Тяга до цукру почне пропадати через зміни у смакових рецепторах.

Через 7 днів покращиться стан шкіри, зменшаться набряки та жирний блиск. При цьому покращиться сон, додасться енергії. Через 10 днів зазвичай нормалізується артеріальний тиск, починає знижуватись зайва вага.

“Дивно, але ви почнете відчувати смак продуктів: природну насолоду від каш, звичайних овочів і тим більше фруктів”, – уточнює лікар.

За 30 днів відбудеться закріплення попередніх результатів. Вага знизиться в середньому на 2-4 кг, вугрові висипання, за наявності, зменшаться.

«Завжди спостерігається підвищення інтелектуальної активності. Деякі відзначають підвищення лібідо. Збільшиться кількість корисних бактерій у кишечнику, що потягне вгору імунітет», – пише Іщенко.

Через 60-90 днів відбудеться суттєва нормалізація ваги (втрачається до 10 кг).

Не ігноруйте! Чому категорично не можна залишати ноутбук у машині

вівторок, 13 січень 2026, 11:42

Автомобіль не є безпечним місцем для зберігання електроніки. Температура в салоні змінюється значно швидше, ніж здається. Спека і мороз однаково шкодять ноутбукам, передають Патріоти України. Навіть короткий час у машині може спричинити незворотні пошк...

Вилийте це в раковину - жир зникне за хвилини, а злив знову запрацює

вівторок, 13 січень 2026, 11:15

Засмічена раковина - одна з найнеприємніших побутових проблем, яка може зіпсувати настрій з самого ранку. Вода не зливається, у чаші з’являється каламутний осад, а з труб починає тягнути неприємним запахом. Багато хто в такій ситуації одразу думає про ...