Постійне бажання з'їсти щось цукрозміщувальне — це не просто дефіцит сили волі, а маркер серйозного біохімічного дисбалансу в організмі, передають Патріоти України.
Надлишок солодкого у раціоні швидко змінює склад бактерій у кишківнику: шкідлива мікрофлора починає розростатися, витісняючи корисну. Щоб виживати та розмножуватися далі, цим бактеріям постійно потрібне нове паливо.
Вони починають прямо посилати сигнали в мозок, вимагаючи свіжу порцію вуглеводів, що і змушує вас відчувати непереборне бажання з'їсти десерт.
Яблука містять клітковину, вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Значна частина корисних речовин зосереджена в шкірці, тому фахівці радять за можливості їсти фрукти неочищеними. Водночас за деяких захворювань цей продукт може спричиняти дискомфорт або п...
Для багатьох людей чашка кави одразу після пробудження стала звичним ранковим ритуалом. Однак медики радять не поспішати пити цей напій на порожній шлунок, адже в деяких людей він може посилювати вироблення шлункової кислоти та спричиняти неприємні від...
