Це здивує! Учені відкрили новий ефект від кави

Кава може поступово змінювати реакцію мозку на дотик та рухи власного тіла. Про нове дослідження пише Independent, передають Патріоти України.

Звичайні дози приблизно однієї-двох чашок кави на день містять від 50 до 400 мг активного кофеїну. Нове дослідження оцінило, як звичайні та високі дози кофеїну впливають на певний процес у мозку.

Учені стимулювали моторну кору пацієнтів магнітними імпульсами за допомогою неінвазивного методу, а потім вимірювали реакцію їхнього мозку. Вони з’ясували, що кофеїн збільшує здатність мозку обмежувати м’язову реакцію після дотику.

Дослідники вважають, що кофеїн діє, блокуючи білки аденозинових рецепторів у мозку. Блокування рецепторів може призвести до збільшення рівня ацетилхоліну, хімічного месенджера, який допомагає контролювати взаємодію наших органів чуття та руху м’язів.

Скільки пити, щоб не нашкодити здоров’ю

• Експерти сходяться на думці, що «золота середина» для настрою — це 1–2 чашки на день
• Менше: може не дати ефекту
• Більше: ризик отримати тривожність, нервозність та проблеми зі сном

Лікарі радять уникати кофеїну за 6–12 годин до сну. Також варто бути обережними людям, схильним до тривожних розладів — їм кава може лише погіршити самопочуття.

Експерти зазначають, якщо ви п’єте 1–2 чашки на день і почуваєтеся чудово — нічого змінювати не треба. Ритуал і смак самі по собі можуть приносити радість.

Але якщо ви не п’єте кави, починати заради покращення настрою не варто.