У день рекомендується з’їдати не більше 70 грамів переробленого м’яса. З’їдена додатково до цієї кількості скибочка бекону може істотно підвищити ризик раку, передають Патріоти України.
Група вчених на чолі з фахівцями з Оксфордського університету прийшла до висновку про те, що навіть дуже невелика кількість продукції з переробленого м’яса, яку людина вживає понад норми, збільшує схильність до захворювання на рак.
Автори проекту шість років спостерігали за змінами в стані здоров’я 500 тисяч осіб, які вживали різну кількість м’яса. За час дослідження більше 2,6 тисяч учасників захворіли на рак товстого кишечника. Вчені проаналізували кореляцію між ризиком даного захворювання і особливостями харчування людей.
Відповідно до рекомендацій Національної служби охорони здоров’я Англії, щодня слід вживати не більше 70 грамів переробленого м’яса. Фахівці констатували, що у людей, які з’їдають цей продукт щодня в кількості, що перевищує цей ліміт, збільшувався ризик захворіти на рак товстого кишечника. Причому, як виявилося, викликати подібний ефект може навіть незначне зловживання – буквально додаткова скибочка бекону.
«У тих, хто в середньому вживає 76 грамів червоного і переробленого м’яса в день, ризик розвитку раку більш високий, ніж у тих, хто вживає 21 грам. Щоденне вживання понад 70 грамів м’яса робить ризик захворіти на рак товстого кишечника на 20% більш істотним», – резюмували фахівці.
Час прийому їжі може впливати на самопочуття, рівень енергії та роботу травної системи. Дієтологиня Хезер Кеніг радить дотримуватися регулярного графіка харчування, а обідати, за її особистою звичкою, приблизно опівдні. Про це пише видання Real Simple,...
Захламленість та неприємний затхлий запах у шафі з одягом — поширена проблема, особливо у холодну пору року, коли речі довго лежать без належного провітрювання, передають Патріоти України. Винуватцем появи неприємного запаху та плісняви на тканинах є п...
