Цей чай шкодить фігурі та здоров’ю - і більшість його п’є щодня!

Чай - улюблений напій багатьох, який зігріває вранці, освіжає влітку та постачає антиоксиданти й мінерали. Але не всі чаї корисні: деякі можуть сприяти набору ваги та провокувати захворювання, передають Патріоти України.

Які чаї слід уникати?

1. Розчинні чаї — містять переважно цукор, барвники та ароматизатори. Навіть при збагаченні вітамінами, вони приносять більше шкоди, ніж користі.
2. Надмірно солодкі чаї — додавання трьох-четирьох ложок цукру знижує користь напою та шкодить фігурі.
3. Чай з фруктовим соком або медом — висока температура руйнує корисні речовини, а готові «соки замість води» зазвичай містять переважно цукор і барвники.

Протипоказання

Людям із гастроезофагеальним рефлюксом, панкреатитом, виразковою хворобою або проблемами печінки слід уникати міцного чаю. Трав’яні чаї можуть взаємодіяти з ліками, тому консультація лікаря обов’язкова.