Ці 17 продуктів допоможуть вам зберегти молодість: Дієтологи озвучили список

Наша їжа може впливати не тільки на нашу вагу, вона також може вплинути на те, наскільки молодими ми виглядаємо, передають Патріоти України.

Так, деякі продукти, наприклад, цукор, можуть передчасно зістарити нас, а інші допомагають нам виглядати енергійними і молодими завдяки вмісту в них корисних вітамінів і мікроелементів. Багато з цих мікроелементів є потужними антиоксидантами, які допомагають уповільнити старіння клітин, а також допомагають знизити рівень холестерину, артеріальний тиск і контролювати рівень цукру в крові.

Наприклад, зелений чай допоможе прискорити регенерацію клітин шкіри і стимулює вироблення колагену, куркума стимулює кровообіг, а корисні жири в авокадо зволожують шкіру, зменшують набряки.

У статті Best Life названо 17 потужних продуктів, вживання яких допоможе зберегти молодість.

  1. Гриби
  2. Ягоди
  3. Солодка картопля
  4. Лосось
  5. Мигдаль
  6. Зелений чай
  7. Куркума
  8. Листова зелень
  9. Помідори
  10. Авокадо
  11. Горіхи та насіння
  12. Квасоля, нут і сочевиця
  13. Броколі
  14. Темний шоколад
  15. Кавун
  16. Зерна граната
  17. Вівсянка

А ви це знали? Чому слід прати постільну білизну щонайменше кожні два тижні

четвер, 18 вересень 2025, 8:48

Чи знаєте ви, що ваша постільна білизна може містити до кількох мільйонів мікроскопічних мешканців? Пилові кліщі - одні з них. Для них волога, тепло та відмерла шкіра - ідеальні умови для життя. Тепер подумайте, як часто ви перете свою постільну білизн...

ТОП-9 речей у домі, які притягують біди: Перевірте, чи є вони у вас!

четвер, 18 вересень 2025, 7:45

Ось підбірка речей, які, за народними віруваннями та езотеричними уявленнями, можуть “тягнути” біди в дім, передають Патріоти України.