Ці 17 продуктів допоможуть вам зберегти молодість: Дієтологи озвучили список

Наша їжа може впливати не тільки на нашу вагу, вона також може вплинути на те, наскільки молодими ми виглядаємо, передають Патріоти України.

Так, деякі продукти, наприклад, цукор, можуть передчасно зістарити нас, а інші допомагають нам виглядати енергійними і молодими завдяки вмісту в них корисних вітамінів і мікроелементів. Багато з цих мікроелементів є потужними антиоксидантами, які допомагають уповільнити старіння клітин, а також допомагають знизити рівень холестерину, артеріальний тиск і контролювати рівень цукру в крові.

Наприклад, зелений чай допоможе прискорити регенерацію клітин шкіри і стимулює вироблення колагену, куркума стимулює кровообіг, а корисні жири в авокадо зволожують шкіру, зменшують набряки.

У статті Best Life названо 17 потужних продуктів, вживання яких допоможе зберегти молодість.

  1. Гриби
  2. Ягоди
  3. Солодка картопля
  4. Лосось
  5. Мигдаль
  6. Зелений чай
  7. Куркума
  8. Листова зелень
  9. Помідори
  10. Авокадо
  11. Горіхи та насіння
  12. Квасоля, нут і сочевиця
  13. Броколі
  14. Темний шоколад
  15. Кавун
  16. Зерна граната
  17. Вівсянка

От у чому секрет! Як звичайна фольга допоможе позбутися вапняного нальоту та іржі на змішувачі

субота, 24 лютий 2024, 11:12

Вапняний наліт та іржа на змішувачі у ванній - це проблема, з якою стикаються багато господинь. Вони можуть зіпсувати зовнішній вигляд змішувача і створити неприємні відчуття під час його використання, передають Патріоти України. Багато людей звертают...

Перевірте себе! Поза, в якій ви любите сидіти, розповість про ваш характер

субота, 24 лютий 2024, 10:12

Мова тіла завжди допомагала визначити риси характеру людини. Досить просто бути уважним, і тоді легко можна визначити, хто перед вами, передають Патріоти України. Просто виберіть вашу позу та дізнайтеся результат. Така поза говорить про те, що перед ва...