Ці 17 продуктів допоможуть вам зберегти молодість: Дієтологи озвучили список

Наша їжа може впливати не тільки на нашу вагу, вона також може вплинути на те, наскільки молодими ми виглядаємо, передають Патріоти України.

Так, деякі продукти, наприклад, цукор, можуть передчасно зістарити нас, а інші допомагають нам виглядати енергійними і молодими завдяки вмісту в них корисних вітамінів і мікроелементів. Багато з цих мікроелементів є потужними антиоксидантами, які допомагають уповільнити старіння клітин, а також допомагають знизити рівень холестерину, артеріальний тиск і контролювати рівень цукру в крові.

Наприклад, зелений чай допоможе прискорити регенерацію клітин шкіри і стимулює вироблення колагену, куркума стимулює кровообіг, а корисні жири в авокадо зволожують шкіру, зменшують набряки.

У статті Best Life названо 17 потужних продуктів, вживання яких допоможе зберегти молодість.

  1. Гриби
  2. Ягоди
  3. Солодка картопля
  4. Лосось
  5. Мигдаль
  6. Зелений чай
  7. Куркума
  8. Листова зелень
  9. Помідори
  10. Авокадо
  11. Горіхи та насіння
  12. Квасоля, нут і сочевиця
  13. Броколі
  14. Темний шоколад
  15. Кавун
  16. Зерна граната
  17. Вівсянка

Справжній порятунок! Як захиститися від укусів комарів - прості методи

неділя, 8 червень 2025, 11:30

Ось кілька простих і водночас ефективних способів захиститися від укусів комарів в домашніх та природних умовах, передають Патріоти України.

Надокучлива проблема: Як легко позбутися від мух у будинку

неділя, 8 червень 2025, 10:30

Позбутися мух у будинку можна швидко та ефективно, якщо поєднати профілактику, пастки та природні відлякувачі. Ось перевірені способи, передають Патріоти України. Мух приваблюють запахи:. Пастка з медом або варенням:. Пастка з оцтом і миючим засобом:...