Ці напої дуже небезпечні! Що не можна пити у спеку

У спеку серце працює з підвищеним навантаженням, а деякі популярні напої можуть лише погіршити ситуацію, передають Патріоти України.

Вони провокують зневоднення, стрибки тиску та прискорене серцебиття, що особливо небезпечно для людей із серцево-судинними проблемами.

Gazeta.ua називає три напої, які краще обмежити в спекотні дні, щоб знизити ризик інфаркту.

Солодка газована вода

У спеку такі напої не втамовують спрагу, а навпаки - можуть посилювати зневоднення через велику кількість цукру. Крім того, солодка газована вода провокує різкі стрибки рівня глюкози та навантажує серце і судини.

Алкогольні напої

Пиво, коктейлі чи інший алкоголь у спеку особливо небезпечні. Вони розширюють судини, спричиняють втрату рідини та можуть викликати різке падіння або підвищення тиску. Через це зростає ризик серцевих нападів та погіршення самопочуття.

Енергетики та надмірна кількість кави

Напої з високим вмістом кофеїну прискорюють серцебиття та підвищують артеріальний тиск. У поєднанні зі спекою це створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему, особливо для людей із гіпертонією чи проблемами із серцем.

Найкраще кожні 20 хвилин випивати склянку води.