Ці популярні напої підвищують ризик серцевих захворювань - нові дані вчених

Алкоголь, жирна їжа, стрес і малорухливий спосіб життя давно відомі як вороги серця. Проте нове масштабне дослідження показало, що солодкі напої, які багато хто вважає безпечними, також можуть серйозно шкодити здоров’ю, передають Патріоти України.

Науковці проаналізували дані понад 200 тисяч дорослих учасників проєкту UK Biobank, за якими спостерігали протягом 10 років. На початку дослідження жоден із них не мав фібриляції передсердь, але згодом було зафіксовано понад 9 тисяч випадків цього порушення серцевого ритму.

Результати показали: вживання близько двох літрів напоїв із доданим цукром на тиждень підвищує ризик фібриляції передсердь на 10 відсотків. Ще гірші показники виявили у напоїв зі штучними підсолоджувачами — ризик зростав майже на 20 відсотків.

Дослідники пояснюють це негативним впливом цукру та синтетичних замінників на серцево-судинну систему. Додатковими чинниками ризику можуть бути кофеїн, надмірна вага та діабет 2 типу, які часто супроводжують регулярне споживання солодких напоїв.

Водночас 100% натуральні фруктові соки не продемонстрували такого ефекту. Навпаки, люди, які вживали до одного літра чистого соку на тиждень, мали на 8 відсотків нижчий ризик розвитку фібриляції передсердь.

Вчені наголошують: регулярне вживання підсолоджених напоїв — навіть «дієтичних» — може мати серйозні наслідки для серця, тож їх варто обмежувати.