Інтелект - не лише спадковість. Те, як ми спимо, харчуємося, з ким спілкуємося та як організовуємо день, може робити нас розумнішими або поступово тупити мозок. Експерт Гарварду виділяє п’ять факторів способу життя, які мають величезний вплив на мозок, передають Патріоти України.
Виявивши шкідливі звички, ви можете самостійно змінити свій спосіб життя і зберегти розум гострим. Важливо контролювати сон, тренувати мозок, уникати шкідливих речовин, ставити цілі та обирати правильне оточення.
Скільки разів куряча грудка виходила сухою та прісною? Троє шеф-кухарів поділилися одним простим секретом, який робить курку ніжною, соковитою та ароматною, передають Патріоти України. Всі троє кухарів радять: не маринуйте, а засолюйте. Засолювання змі...
Правильний вибір дров може суттєво вплинути на ефективність опалення та комфорт у будинку. Не всі породи деревини однаково добре тримають тепло, а деякі навіть створюють більше кіптяви і диму, передають Патріоти України. Тверді породи дерев, такі як ду...