Дослідження майже 93 000 дорослих американців показало: дотримання дієти MIND знижує ризик деменції на 9–13%. Найбільші переваги відчули ті, хто дотримувався її понад 10 років - у них ризик знизився на 25%, передають Патріоти України.
Експерти наголошують: жодна дієта не гарантує 100% захисту, але MIND у поєднанні з фізичною активністю, підтримкою здорової ваги та відмовою від стимуляторів значно знижує ризики.
Ви прокидаєтеся з першими променями сонця, але вже за пару годин почуваєтеся абсолютно спустошеними, знесиленими та роздратованими. Більшість звинувачує в цьому важку роботу чи брак сну, але справжня причина часто ховається у вашій ранковій тарілці, пе...
Білий наліт, який з’являється на поверхні ґрунту кімнатних рослин, не завжди означає, що квітка захворіла. У деяких випадках це звичайні мінеральні відкладення, а в інших — пліснява, передають Патріоти України. Відрізнити їх можна за зовнішнім виглядом...
