Ця дієта знижує ризик деменції майже на чверть - ось як це працює

У світі, де кількість випадків деменції зростає рекордними темпами (лише за останні роки - на 200%!), з'явилася надія, що не вимагає дорогих препаратів чи генетичного втручання. Вона - на тарілці, передають Патріоти України.

У найбільшому на сьогодні дослідженні, проведеному вченими з Університету Ньюкасла (Велика Британія), було встановлено: люди, які дотримуються середземноморської дієти, мають на 23% нижчий ризик розвитку деменції.


Що таке середземноморська дієта?

Це спосіб харчування, в якому переважають:

  • жирна риба (лосось, сардини, скумбрія),
  • оливкова олія,
  • овочі та фрукти всіх кольорів веселки,
  • горіхи, цільнозернові продукти, бобові,
  • червоне вино — у помірних дозах

А ви це знали? Чим небезпечні тверді сири для здоров'я

середа, 11 березень 2026, 7:15

Вживання сирних продуктів у міру не завдасть здоров'ю організму, проте його надмірне вживання загрожує серйозними проблемами з травленням і не тільки. Причина небезпеки твердих сортів сиру для організму криється у великому вмісті холестерину, плісняви,...

Народні прикмети на 11 березня. Чому українки цього дня воліли обов'язково поплакати та чому не купляли яйця

середа, 11 березень 2026, 7:09

Православна церква України 11 березня за новим стилем вшановує пам'ять затворника Софронія Києво-Печерського та болгарського святого Софронія Лікарянського. За старим стилем у свято сьогодні вшановують святителя Порфирія. За народними прикметами, 11 бе...