Ця дієта знижує ризик деменції майже на чверть - ось як це працює

У світі, де кількість випадків деменції зростає рекордними темпами (лише за останні роки - на 200%!), з'явилася надія, що не вимагає дорогих препаратів чи генетичного втручання. Вона - на тарілці, передають Патріоти України.

У найбільшому на сьогодні дослідженні, проведеному вченими з Університету Ньюкасла (Велика Британія), було встановлено: люди, які дотримуються середземноморської дієти, мають на 23% нижчий ризик розвитку деменції.


Що таке середземноморська дієта?

Це спосіб харчування, в якому переважають:

  • жирна риба (лосось, сардини, скумбрія),
  • оливкова олія,
  • овочі та фрукти всіх кольорів веселки,
  • горіхи, цільнозернові продукти, бобові,
  • червоне вино — у помірних дозах

Творять дива! Медики назвали напої, які позбавлять болю у шлунку

понеділок, 16 лютий 2026, 19:16

Свіжий чай з ромашки або меліси здатний вгамувати больові відчуття в шлунку. Фахівці з Німеччини назвали напої, що допомагають від подібних неприємних почуттів в організмі, передають Патріоти України. Розлад шлунка виникає з різних причин. Наприклад, ц...

Розставлено крапки над "і": Чай чи кава - що насправді корисніше для здоров'я

понеділок, 16 лютий 2026, 18:42

Вибір між чаєм та кавою щодня постає перед багатьма людьми. Кожен напій має свої унікальні властивості та вплив на здоров’я. Дехто п’є каву для бадьорості, інші віддають перевагу чаю за смак і спокій. Розберімося, який із цих напоїв може бути корисніши...