Ця дієта знижує ризик деменції майже на чверть - ось як це працює

субота, 9 серпень 2025, 9:15

У світі, де кількість випадків деменції зростає рекордними темпами (лише за останні роки - на 200%!), з'явилася надія, що не вимагає дорогих препаратів чи генетичного втручання. Вона - на тарілці, передають Патріоти України.

У найбільшому на сьогодні дослідженні, проведеному вченими з Університету Ньюкасла (Велика Британія), було встановлено: люди, які дотримуються середземноморської дієти, мають на 23% нижчий ризик розвитку деменції.


Що таке середземноморська дієта?

Це спосіб харчування, в якому переважають:

  • жирна риба (лосось, сардини, скумбрія),
  • оливкова олія,
  • овочі та фрукти всіх кольорів веселки,
  • горіхи, цільнозернові продукти, бобові,
  • червоне вино — у помірних дозах

Перевірте свій пульс прямо зараз: Яка цифра на тонометрі вимагає негайного візиту до кардіолога

неділя, 2 серпень 2026, 20:14

Вимірюючи артеріальний тиск, люди майже завжди звертають увагу на верхню та нижню цифри, повністю ігноруючи третій показник — частоту серцевих скорочень (пульс). І дарма, адже хронічно підвищений пульс у стані спокою є самостійним фактором ризику серце...

Камера смартфона стала знімати каламутно? Справа не в поломці, а в одній деталі

неділя, 2 серпень 2026, 17:10

Користувачі часто скаржаться, що з часом фотографії на телефон стають розмитими, «засвеченими» від джерел світла або втрачають чіткість. Перша думка — пошкодився об'єктив або збилося фокусування, передають Патріоти України. У 90% випадків причина банал...