Боротьба з жировими відкладеннями в ділянці живота часто заходить у глухий кут навіть у тих, хто регулярно відвідує спортзал. Причина в тому, що внутрішній вісцеральний жир реагує насамперед на рівень цукру в крові та чутливість клітин до інсуліну, а не лише на кількість скручувань на прес, передають Патріоти України.
Дієтологи звертають увагу на справжню цейлонську корицю, яка містить унікальні поліфеноли. Ці сполуки імітують дію інсуліну і допомагають клітинам ефективніше засвоювати глюкозу, запобігаючи різким стрибкам цукру після їжі.
Коли рівень глюкози залишається стабільним, організм перестає отримувати сигнал екстрено запасати енергію у вигляді жирової тканини на талії. Крім того, кориця має легкий термогенний ефект, змушуючи тіло витрачати трохи більше калорій на перетравлення їжі.
Найкраще додавати половину чайної ложки ароматної спеції у вівсянку, сир, натуральний йогурт або ранкову каву. Солодкуватий природний аромат також обманює смакові рецептори, дозволяючи легко відмовитися від доданого цукру без відчуття обмежень.
Важливо не плутати благородну цейлонську корицю з дешевою касією, яка продається в більшості супермаркетів і у великих дозах може навантажувати печінку. Якісна спеція має світліший колір, тонкі крихкі палички та ніжний, не пекучий смак.
Боротьба з жировими відкладеннями в ділянці живота часто заходить у глухий кут навіть у тих, хто регулярно відвідує спортзал. Причина в тому, що внутрішній вісцеральний жир реагує насамперед на рівень цукру в крові та чутливість клітин до інсуліну, а н...
Google тестує нову систему захисту безконтактних платежів на Android-смартфонах. Якщо компанія запустить цю функцію, користувачам, імовірно, доведеться підтверджувати особу перед кожною оплатою в магазині чи ресторані, передають Патріоти України. Нараз...
