Більшість із нас вважає вечірній відпочинок перед екраном смартфона чи телевізора найкращим способом зняти напругу після важкого робочого дня. Ми гортаємо стрічку новин, дивимося серіали чи спілкуємося в месенджерах, навіть не підозрюючи, яку ціну за це платить наш організм, передають Патріоти України.
Нове дослідження європейських кардіологів показало приголомшливі результати: Синє світло від гаджетів у поєднанні з сидінням у напівзігнутій позі негативно впливає на кровообіг. Це викликає хронічний спазм судин, що з часом призводить до стрибків тиску та підвищує ризик серцево-судинних ускладнень.
Особливо гостро ця проблема постає в Україні, де рівень стресу населення залишається стабільно високим. Накладання емоційного напруження на фізичне виснаження судин створює "гримучу суміш", яка значно омолоджує хвороби серця серед працездатного населення.
Медики закликають категорично відмовитися від використання будь-яких екранів щонайменше за годину до сну. Замість цього вони рекомендують просте провітрювання кімнати, легку розтяжку або теплий душ, які допомагають судинам розслабитися та відновлюють нормальний ритм серця.
Зростання тарифів на комунальні послуги змушує українців шукати законні шляхи зменшення витрат сімейного бюджету. Фахівці з енергоефективності переконують, що простими діями можна скоротити чеки за платіжками майже вдвічі, передають Патріоти України. П...
Кімнатні рослини додають затишку нашій оселі, проте не всі вони однаково безпечні для приміщення, де ми спимо. Деякі популярні вазони можуть спричинити головний біль, алергію та навіть безсоння, якщо поставити їх поруч із ліжком, передають Патріоти Укр...
