Цитрусові під забороною: ТОП-4 категорії людей, яким не можна мандарини

Мандарини - смачні та корисні цитрусові, але вони підходять не всім. Через високу кислотність і цукор деякі категорії людей повинні обмежити або уникати їх споживання, передають Патріоти України.

Кому варто бути обережними

1. Люди з гастритом або виразкою
   Кислота в мандаринах може подразнювати слизову шлунка та провокувати печію.
2. Хворі на цукровий діабет
   Мандарини містять натуральний цукор, тому їх надмірне споживання може підвищувати рівень глюкози в крові.
3. Люди з алергією на цитрусові
   Мандарини можуть викликати свербіж, висип або набряк у людей з алергією.
4. Люди з проблемами нирок
   При схильності до каменеутворення надлишок цитрусових може впливати на баланс кальцію та оксалатів у сечі.

Поради експертів

• Їжте мандарини у невеликій кількості — 1–2 шт. на день.
• Уникайте вживання на порожній шлунок при гастриті.
• Якщо з’являються алергічні реакції, слід повністю виключити цитрусові.