Допомогти може і гарбузова клітковина. Вона продається, це доступно. Можна купувати клітковину із насіння льону та розторопші. Візьміть пів чайної ложки, розмішайте в 0,5–1 склянці води (теплої чи кімнатної температури), приймайте двічі на день разом із їжею. Можна натомість додавати у страви, наприклад, у кашу.
Ще один ефективний продукт для зниження рівня "поганого" холестерину – бобові. Їх також можна додавати до свого раціону 2–3 рази на тиждень. Вживати їх варто не в сирому вигляді, краще варити чи запікати.
Фітостероли також містяться в горіхах та кунжуті. Оптимальна денна норма горіхів – близько 30 г. Це, наприклад, вісім волоських горіхів. Але вони мають бути не солоні, не смажені, не глазуровані. Їх потрібно їсти свіжими або трохи підсушеними в духовці. Краще вживати їх до 17:00.
Пластикові ковпаки сучасних фар під впливом ультрафіолету, піску та дорожньої хімії пожовтіють та втрачають прозорість, через що якість освітлення дороги вночі падає на 40-50%,передають Патріоти України. Відновити прозорість пластику в домашніх умовах ...
Пластикові пакети — найгірше місце для зберігання хліба. У них накопичується конденсат, що створює ідеальне середовище для розвитку білої та зеленої плісняви вже на 3-й день, передають Патріоти України. Простий народний метод: Зберігайте хліб у дерев'я...
