Фахівці зі США та Швеції назвали продукти, які допомагають запеклим курцям пом’якшити наслідки шкідливої звички. За словами медиків та дієтологів, зниженню ризику розвитку небезпечних захворювань легень допомагає вживання свіжих овочів та фруктів, передають Патріоти України.
Фахівці з’ясували, що корисні властивості зелені, овочів та фруктів допомагають захистити організм людини від інтоксикації. Це відбувається завдяки вмісту в продуктах клітковини та антиоксидантів.
Найкориснішими для курців продуктами вчені назвали яблука та перець. Дослідження показало, що вживання цих продуктів знижує ризик розвитку хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ) на 40%.
У той же час такі продукти як ягоди, цибуля та картопля не надають позитивного впливу на здоров’я курця.
Дієтологи склали оптимальну схему харчування для курців. За словами фахівців, людям, що палять, необхідно щодня з’їдати п’ять порцій овочів, фруктів і зелені.
Android-смартфон можна зробити візуально швидшим без встановлення додаткових застосунків. Для цього достатньо скоротити тривалість системних анімацій, передають Патріоти України. Функція доступна на пристроях Android уже багато років, однак відповідні ...
Вчені з’ясували, що ізометричні вправи можуть бути особливо ефективними для зниження артеріального тиску. Йдеться про вправи, під час яких м’язи напружуються без помітного руху суглобів, зокрема планку та присідання біля стіни, передають Патріоти Украї...
