Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Медики стверджують, що вживання зеленого чаю сприяє спалюванню жиру на животі, передають Патріоти України.
Спалювання вісцерального жиру починається з його розщеплення на жирові клітини, які переміщуються в кровотік. Проведене медичними фахівцями дослідження показало, що зелений чай сприяє цьому процесу.
У ньому містяться активні сполуки, які посилюють дію норепінефрину. Цей гормон бере безпосередню участь у спалюванні абдомінального жиру.
Учасники експерименту вживали протягом 12 тижнів напій, у якому містилося 39 мг кофеїну та 625 мг катехінів.
Дослідження показало, що регулярне вживання катехіну посилює зміни у вісцеральному жирі, спричинені фізичними вправами.
Інтенсивне споживання вівса протягом двох днів може знижувати рівень холестерину ефективніше, ніж помірне, регулярне споживання. Про це пише Nature Communications, передають Патріоти України. Овес багатий на розчинну клітковину, зокрема бета-глюкан, як...
Регулярне вживання курятини може позитивно впливати на організм завдяки її поживному складу. Про це йдеться у матеріалі Health, передають Патріоти України. Курка є джерелом повноцінного білка, що містить усі необхідні амінокислоти. Наприклад, у 85 грам...
