Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Меліса, яку ще називають лимонною м'ятою, відома своїми властивостями щодо поліпшення сну, тому її часто використовують у відповідних добавках. Однак ця трава має й інші лікувальні властивості, про які ви, можливо, не знали. І поки ви спите, вона може буквально зцілювати ваше тіло, пише healthdigest.com, передають Патріоти України.
"Нові клінічні дослідження показують, що добавки з лимонною м'ятою можуть полегшити депресію", - зазначила дієтологиня Меггі Мун.
Згідно з оглядом 2022 року, опублікованим у журналі Frontiers in Bioscience, фенольні кислоти та інші сполуки меліси роблять її корисною завдяки протизапальним, антиоксидантним і нейропротекторним властивостям. Зазначається, що ця трава перспективна для лікування таких станів, як тривога, гіпертонія і деменція.
Оскільки меліса є антиоксидантом, вона також може захистити мозок людей з ознаками зниження когнітивних функцій. Це підтвердило дослідження 2023 року, опубліковане в журналі "Журнал хвороби Альцгеймера".
За деякими даними, вживання меліси може бути частиною лікування високого кров'яного тиску. А лосьйони на основі меліси вважаються корисними під час лікування простого герпесу.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря.
Багато продуктів у нашому раціоні містять прихований цукор, навіть якщо вони здаються здоровими. Часте вживання таких продуктів може спричинити набір ваги, проблеми з зубами і енергетичні спади, передають Патріоти України. Найпоширеніші продукти з прих...
Регулярне вживання чаю може бути доступним способом знизити ризик раку печінки, особливо для людей із груп підвищеного ризику, передають Патріоти України. Дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, охопило близько 2 тисяч пацієнтів з раком печінки ...
