Токсичні стосунки рідко починаються з відвертих образ чи контролю. Часто це маленькі деталі, які здаються дріб’язковими, але з часом вони накопичуються та перетворюються на серйозну проблему, передають Патріоти України.
Психологиня Перпетуа Нео (DClinPsy) пояснила у подкасті mindbodygreen, що саме ці «мікроагресії» можуть стати першим дзвіночком небезпечних стосунків. Ось чотири тонкі ознаки токсичних стосунків, на які варто звернути увагу:
Найнебезпечніше в токсичних стосунках те, що все починається з дрібниць. «Вони перевіряють, скільки ви готові витримати», — пояснює Нео. Тому важливо не ігнорувати тривожні сигнали та пам’ятати: ваші почуття завжди мають значення, і здорові стосунки базуються на повазі, а не на маніпуляції.
Сучасне життя неможливо уявити без екранів: робота за комп’ютером, смартфони, планшети. Проте годинами дивитися в монітор небезпечно - з’являється сухість, втома й навіть погіршення зору, передають Патріоти України. Оптометрист Брайс Аппельбаум поділив...
У багатьох списках новорічних чи сезонних обіцянок "схуднути" стоїть на першому місці. Але, як наголошують дієтологи, сама втрата ваги не є гарантією здоров’я. Куди важливіше - підтримувати міцне метаболічне здоров’я, яке визначає, наскільки ефективно ...