Перехід на напої з маркуванням «Zero Sugar» та використання таблетованих цукрозамінників здаються ідеальним рішенням для тих, хто хоче схуднути або контролювати рівень цукру. Проте останні наукові дослідження показують, що штучні підсолоджувачі несуть приховану загрозу, передають Патріоти Україн
Такі речовини, як аспартам, сукралоза та сахарин, мають нульову калорійність, але вони чинять руйнівний вплив на мікробіом кишечника. Вони знищують корисні біфідо- та лактобактерії, стимулюючи ріст патогенної флори, що призводить до хронічного запалення та порушення травлення.
Коли солодкий смак потрапляє на рецептори язика, мозок посилає сигнал підшлунковій залозі про підготовку до прийому вуглеводів. Проте глюкоза в кров не надходить. Цей обман викликає ще сильніший напад голоду та тягу до простих вуглеводів уже через 30-40 хвилин.
Міжнародне агентство з вивчення раку (IARC) при ВООЗ офіційно класифікувало аспартам як можливий канцероген для людини. Тривале вживання продуктів з аспартамом пов'язують із підвищеним ризиком розвитку пухлин та серцево-судинних захворювань.
Сукралоза при нагріванні (наприклад, при додаванні у гарячу каву чи випічку) розпадається з утворенням токсичних хлороорганічних сполук, які мають високотоксичний вплив на організм.
Порада: Мінімізуйте вживання штучних підсолоджувачів. Якщо вам потрібен підсолоджувач, обирайте натуральні та безпечні альтернативи в помірних кількостях — стевію або еритритол.
Перехід на напої з маркуванням «Zero Sugar» та використання таблетованих цукрозамінників здаються ідеальним рішенням для тих, хто хоче схуднути або контролювати рівень цукру. Проте останні наукові дослідження показують, що штучні підсолоджувачі несуть ...
Рожева гімалайська сіль стала справжнім символом здорового харчування та естетичних кулінарних блогів. Їй приписують наявність 84 мікроелементів, здатність виводити токсини та покращувати загальний стан організму. Проте лікарі-ендокринологи бачать у ць...
