Ми звикли звинувачувати сонце в появі зморшок, але внутрішні процеси руйнування білків відіграють не меншу роль. Мова йде про глікацію — процес сполучення цукрів із молекулами колагену та еластину, передають Патріоти України.
Коли ми споживаємо занадто багато простих вуглеводів, надлишок глюкози буквально «склеює» білкові волокна, роблячи їх жорсткими та крихкими. Шкіра втрачає пружність, провисає та вкривається сіткою зморшок.
Мінімізація в раціоні рафінованого цукру та кондитерських виробів уповільнює процеси глікації та допомагає зберегти молодість тканин на довголіття.
У романтичних стосунках люди нерідко приховують свої страхи, переживання та справжні потреби, навіть не усвідомлюючи цього. Незвичайний візуальний тест з оптичною ілюзією пропонує замислитися над тим, які почуття ви можете приховувати від партнера. Див...
Риба є важливою складовою здорового харчування, однак деякі її види можуть містити підвищені концентрації ртуті. Щоб знизити ризик надмірного надходження цього металу в організм, фахівці радять частіше обирати невелику рибу, зокрема сардини й анчоуси, ...
