У такому вигляді рибу будуть їсти усі: Рецепт кексів із минтая та креветок від популярної кулінарки (відео)

Якщо ви не можете змусити свою дитину їсти рибу або самі терпіти не можете рибні котлети, кулінарний експерт Тетяна Литвинова рекомендує спробувати ці маффіни і переглянути своє ставлення до риби, зазначають Патріоти України.

Для приготування цих кексів можна взяти практично будь-яку рибу. Тетяна Литвинова використовує філе минтая. Окрім того, ви можете додати трохи креветок і сміливо називати мафіни креветочними, що звучить набагато смачніше.

Рецепт рибно-креветочних мафінів

Інгредієнти:

  • Риба Минтай - 500 г
  • Креветки - 150 г
  • Моцарелла - 100 г
  • Яйця - 1 шт.
  • Цибуля порей - 120 г
  • Масло Гхі - 15 г
  • Хліб білий - 50 г
  • Оливкова олія - 15 мл
  • Сіль, перець - за смаком

Приготування:

Промокніть в олії чіабатту або білий хліб. Пропасіруйте цибулю в топленому маслі.

Подрібніть у м'ясорубці рибу, а також цибулю і хліб у маслі.

З креветок відріжте хвостики, вони прикрашатимуть мафін зверху (креветки не обов'язкові, можна робити без них). А залишок подрібніть і додайте в рибний фарш. Посоліть і поперчіть, додайте одне яйце і добре перемішайте.

Готовий фарш помістіть у формочки, зверху мафінів покладіть креветку і посипте моцарелою.

Відправте мафіни в розігріту до 180 градусів духовку на 20 хв.

Їсти можна відразу, тільки дайте трохи охолонути!

Це варто знати! Що буде, якщо заварити чай вдруге

вівторок, 10 червень 2025, 13:09

За словами дієтологів, заварювання чайного пакетика вдруге жодним чином не шкодить, однак і особливої користі в цьому не бачать. Ба більше, у пакетику міститься дрібно порізаний лист. Чим він тонший, тим більше поживних речовин потрапить у воду під час...

Еліксир молодості з українських лісів: Названо гриби, які потужно протидіють процесу старіння

вівторок, 10 червень 2025, 13:01

Науковці з’ясували, що білі гриби мають унікальні властивості, які гальмують процеси старіння на клітинному рівні. Все завдяки двом потужним компонентам — ерготіонеїну та глутатіону. Ці антиоксиданти захищають клітини організму від руйнівної дії вільни...