48-річна Карол страждала від постійної втоми, яку важко було пояснити лише насиченим життям. Вона - мама трьох дітей, вчителька та опікунка літньої мами. Її виснаження сягнуло критичної межі: вона ледве піднімалась з ліжка, засинала вдень і не мала сил навіть на ігри з дітьми, передають Патріоти України.
Коли жінка нарешті звернулася до лікаря, виявилося, що причина її виснаження — анемія. Залізо в її крові було на критично низькому рівні, через що організм не отримував достатньо кисню.
Рішення виявилось простим: залізовмісна добавка в поєднанні з вітаміном C, яку можна придбати в аптеці всього за 40 пенсів (≈20 грн). Вже за кілька тижнів Карол відчула зміни. А додаткові піші прогулянки повернули їй енергію, яку вона давно втратила.
Анемія — не єдина причина втоми. Часто винуватцем стає дефіцит вітаміну D, гіпотиреоз або зміни, пов’язані з менопаузою. У важчих випадках мова може йти про синдром хронічної втоми. Лікарі наголошують: регулярні аналізи, сон у темній та прохолодній кімнаті, рухова активність і правильне харчування — ключ до енергії, навіть якщо ви щодня відчуваєте втому.
Боротьба з жировими відкладеннями в ділянці живота часто заходить у глухий кут навіть у тих, хто регулярно відвідує спортзал. Причина в тому, що внутрішній вісцеральний жир реагує насамперед на рівень цукру в крові та чутливість клітин до інсуліну, а н...
Google тестує нову систему захисту безконтактних платежів на Android-смартфонах. Якщо компанія запустить цю функцію, користувачам, імовірно, доведеться підтверджувати особу перед кожною оплатою в магазині чи ресторані, передають Патріоти України. Нараз...
