Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
48-річна Карол страждала від постійної втоми, яку важко було пояснити лише насиченим життям. Вона - мама трьох дітей, вчителька та опікунка літньої мами. Її виснаження сягнуло критичної межі: вона ледве піднімалась з ліжка, засинала вдень і не мала сил навіть на ігри з дітьми, передають Патріоти України.
Коли жінка нарешті звернулася до лікаря, виявилося, що причина її виснаження — анемія. Залізо в її крові було на критично низькому рівні, через що організм не отримував достатньо кисню.
Рішення виявилось простим: залізовмісна добавка в поєднанні з вітаміном C, яку можна придбати в аптеці всього за 40 пенсів (≈20 грн). Вже за кілька тижнів Карол відчула зміни. А додаткові піші прогулянки повернули їй енергію, яку вона давно втратила.
Анемія — не єдина причина втоми. Часто винуватцем стає дефіцит вітаміну D, гіпотиреоз або зміни, пов’язані з менопаузою. У важчих випадках мова може йти про синдром хронічної втоми. Лікарі наголошують: регулярні аналізи, сон у темній та прохолодній кімнаті, рухова активність і правильне харчування — ключ до енергії, навіть якщо ви щодня відчуваєте втому.
Рушники - один із найважливіших предметів домашнього вжитку, якими ми користуємося щодня. З часом вони втрачають м’якість і можуть неприємно пахнути навіть після прання. Але це не завжди ознака того, що їх слід викидати. Секрет довговічності - у правил...
Щоб дзеркала у будинку чи квартирі завжди блищали й не було розводів, необов'язково користуватися агресивною хімією. Можна обійтися простими підручними засобами, які використовували наші бабусі, передають Патріоти України. Сира картопля та крохмаль від...
