У вас це теж може бути! Лікарі назвали несподівану причину втоми - позбавитися її дуже легко

48-річна Карол страждала від постійної втоми, яку важко було пояснити лише насиченим життям. Вона - мама трьох дітей, вчителька та опікунка літньої мами. Її виснаження сягнуло критичної межі: вона ледве піднімалась з ліжка, засинала вдень і не мала сил навіть на ігри з дітьми, передають Патріоти України.

Коли жінка нарешті звернулася до лікаря, виявилося, що причина її виснаження — анемія. Залізо в її крові було на критично низькому рівні, через що організм не отримував достатньо кисню.

Рішення виявилось простим: залізовмісна добавка в поєднанні з вітаміном C, яку можна придбати в аптеці всього за 40 пенсів (≈20 грн). Вже за кілька тижнів Карол відчула зміни. А додаткові піші прогулянки повернули їй енергію, яку вона давно втратила.

Анемія — не єдина причина втоми. Часто винуватцем стає дефіцит вітаміну D, гіпотиреоз або зміни, пов’язані з менопаузою. У важчих випадках мова може йти про синдром хронічної втоми. Лікарі наголошують: регулярні аналізи, сон у темній та прохолодній кімнаті, рухова активність і правильне харчування — ключ до енергії, навіть якщо ви щодня відчуваєте втому.

Що буде, якщо їсти яблука щодня - лікарі пояснили несподівані наслідки

п’ятниця, 24 жовтень 2025, 6:13

Яблука вважаються одним із найкорисніших фруктів у світі - вони доступні цілий рік і підходять майже кожному. Але що відбувається з організмом, якщо їсти їх щодня, передають Патріоти України. За словами дієтологів, регулярне споживання яблук позитивно ...

Продукти, які покращують настрій: Що варто їсти, щоб бути щасливішими

п’ятниця, 24 жовтень 2025, 5:40

Наш емоційний стан напряму залежить від того, що ми їмо. Харчування впливає не лише на тіло, а й на мозок - деякі продукти сприяють виробленню “гормонів щастя” (серотоніну, дофаміну й ендорфінів). Якщо ви часто відчуваєте втому, дратівливість чи апатію...