
У Держслужбі з надзвичайних ситуацій (ДСНС) закликали українців активно готуватися до можливого тривалого блекауту. Насамперед запастися їжею, теплим одягом та ліками, передають Патріоти України.
"Важливо активно підготуватися. Зібрати необхідний продуктовий набір, щоб забезпечити раціон на досить довгий період, запастися теплим одягом, підготувати набір ліків, серед яких – проти хронічних чи сезонних захворювань", – розповів речник ДСНС Олександр Хорунжий.
Він зазначив: також необхідно максимально утеплити двері та вікна. А крім того, зробити одну кімнату в житлі максимально теплою. Це важливо насамперед на той випадок, якщо через російський обстріл будинок залишається без теплопостачання.
"Також потрібно запастися повербанками. А якщо є можливість – газовими пальниками та генераторами", – зазначив Хорунжий. Також він наголосив: не зайвим буде придбати вогнегасник. Для приміщень використовують:
Крім того, заздалегідь варто дізнатися про місця розташування "пунктів незламності". Зокрема, створених у більшості рятувальних підрозділів ДСНС. "Ви можете прийти до найближчої пожежної частини, щоб обігрітися та отримати всю необхідну допомогу", – розповів Хорунжий.
Багато людей, які прагнуть схуднути, значно скорочують калорійність раціону, вважаючи це найшвидшим шляхом до бажаного результату. Однак надто суворі обмеження можуть не лише загальмувати процес зниження ваги, а й негативно позначитися на роботі всього...
Риба давно входить до переліку найкорисніших продуктів для здорового харчування. Вона є цінним джерелом білка, вітамінів, мінералів і корисних жирів, які підтримують роботу серця, мозку та імунної системи. Проте дискусії про те, яка риба приносить біль...