Уповільнює старіння! Названо копійчаний овоч, який треба їсти усім після 55

Білокачанна капуста - це потужне джерело корисних мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів та рослинної клітковини, які залишаються навіть після тривалого зберігання й заквашування, передають Патріоти України.

Медики рекомендують їсти капусту усім, хто хоче наситити свій організм корисними мінералами й вітамінами. Капуста містить вітаміни групи В, С, Р, Е, К, які підтримують належну роботу серцево-судинної, нервової та травної систем. Завдяки вмісту магнію, сірки, калію, фосфору, йоду, цинку та міді овоч здатен уповільнювати процеси старіння, зміцнювати кістки, зуби та волосся. Також капуста допомагає розігнати метаболізм і швидше схуднути, якщо є така потреба.

До того ж білокачанна капуста – недорога й доступна, що робить її королевою з-поміж інших овочів. Але копійчана ціна жодним чином не нівелює її неоціненної користі для нашого здоров’я.

Яка користь капусти: що лікує

  • Допомагає від безсоння і знижує стрес. Капуста позитивно впливає на нервову систему завдяки вмісту антиоксидантів та вітамінів групи В. Щоб після напруженого дня розслабитися й добре заснути, лікарі рекомендують їсти на вечерю салат із капусти. Овоч має снодійний ефект, тому дуже корисний для тих, у кого є проблеми зі сном.
  • Уповільнює процеси старіння. Завдяки вітамінам Е і К капуста здатна уповільнювати вікові зміни шкіри та волосся, запобігаючи появі зморшок і сивини. Також овоч здатен підтримувати еластичність шкіри завдяки вмісту антивікового антиоксиданту – кемпферолу. Ця сполука захищає шкіру від впливу сонячного проміння, організм – від токсинів та шкідливих речовин.
  • Знижує рівень холестерину. Білокачанна капуста містить унікальний вітамін U, який попереджає тромбоутворення та появу холестеринових бляшок. Тому капуста є чудовим продуктом для профілактики атеросклерозу.
  • Захищає від вірусів та застуди. Завдяки вмісту вітамінів та мінералів капуста здатна зміцнювати імунітет і діє як протизапальний та антисептичний засіб.
  • Допомагає схуднути. Капуста містить рослинну клітковину, яка добре насичує організм, але не провокує набір зайвої ваги. До того ж овоч допомагає розігнати метаболізм і спалити зайвий жир на тілі.

А ви це знали? Чому не можна дарувати годинники - стародавня прикмета, у яку досі вірять

п’ятниця, 10 жовтень 2025, 23:10

Багато людей переконані, що годинник - один із найнебезпечніших подарунків. Хоча на перший погляд це практична і стильна річ, у народі існує безліч прикмет, які пов’язують цей подарунок із розлукою, сварками й навіть нещастями, передають Патріоти Украї...

Повернення коштів і чарджбеки: як захистити бізнес від шахрайства та зберегти репутацію

п’ятниця, 10 жовтень 2025, 19:05

Повернення коштів — нормальна частина сервісу, а чарджбек (спір по транзакції через банк клієнта) — ризик для доходу й репутації. Якщо поверненнями ви керуєте самі, то чарджбек б’є по комісіях, підвищує «ризиковий» рейтинг мерчанта і може призвести до ...