Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дієтолог розповів, який продукт підвищує стійкість організму до стресу. Вживаючи цей продукт, людина зможе легше переносити стресові ситуації, передають Патріоти України.
За словами медика, для нормальної роботи мозку потрібно їсти продукти, що містять жирну кислоту Омега-3. Цей мікронутрієнт багата морська риба.
Також підійдуть рослинні жири Омега-3. Вони є, наприклад, у лляній олії. У той же час кислота Омега-6, яку містить кукурудза, олія та кондитерські вироби, можуть, навпаки, збільшити рівень тривожності. Щоб стати стресостійкішим, фахівець радить замінити хоча б соняшникову олію оливковою або кокосовою.
Дієтологи та експерти з харчування назвали 15 продуктів, які можуть позитивно впливати на роботу мозку та знижувати ризики вікового погіршення когнітивних функцій. Про це повідомляє Prevention, передають Патріоти України. Серед ключових нутрієнтів, важ...
15 червня за новим стилем (28 червня за старим) згадують легендарного святителя Михаїла, першого митрополита Київського і одного з запроваджувачів християнства на Русі. Вважається, що цей візантієць, поставлений на новостворену київську метрополію Всел...
