Дієтолог розповів, який продукт підвищує стійкість організму до стресу. Вживаючи цей продукт, людина зможе легше переносити стресові ситуації, передають Патріоти України.
За словами медика, для нормальної роботи мозку потрібно їсти продукти, що містять жирну кислоту Омега-3. Цей мікронутрієнт багата морська риба.
Також підійдуть рослинні жири Омега-3. Вони є, наприклад, у лляній олії. У той же час кислота Омега-6, яку містить кукурудза, олія та кондитерські вироби, можуть, навпаки, збільшити рівень тривожності. Щоб стати стресостійкішим, фахівець радить замінити хоча б соняшникову олію оливковою або кокосовою.
Візуальні психологічні тести та оптичні ілюзії вже тривалий час утримують популярність серед користувачів соціальних мереж. Це швидка, проста та захоплива можливість зазирнути у глибини власного «я», замислитися про особистісні пріоритети та перевірити...
У світі садівництва з'явився новий беззаперечний фаворит, який здатний не лише кардинально змінити вигляд ділянки, а й розв'язати одвічну проблему з набридливими шкідниками. Сантоліна кипарисовидна — декоративний напівкущ родом із Середземномор'я — шви...
