Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Рослинна їжа з високим вмістом калію допомагає організму краще переносити перепади температури повітря та тиску в атмосфері, повідомив лікар, передають Патріоти України.
За словами лікаря, у періоди різких погодних коливань може погіршуватися самопочуття у багатьох людей, але особливо чутливі до них ті, хто страждає на серцево-судинні патології.
Лікар констатував: у такі дні треба послаблювати навантаження, давати собі більше відпочинку, гуляти на свіжому повітрі. Також фахівець наголосив на важливості відповідного раціону. Лікар розповів, що в періоди, коли відбуваються різкі температурні та погодні зміни, корисно вживати овочі та фрукти, багаті на калій.
«Допомогти перенести несприятливий період допоможуть фрукти та овочі з високим вмістом калію, який допомагає утримувати артеріальний тиск у нормі. Їх бажано вживати щонайменше 400 грамів на день», – поділився рекомендацією лікар. Зазначається, що калію багато в авокадо, зелені, гороху, помідорах, апельсинах, чорносливі, абрикосах, грейпфруті. Також високим вмістом калію вирізняються молочні продукти
Свіже дослідження спричинило ефект розірваної бомби в індустрії краси, передають Патріоти України. Науковці виявили в популярних виробах для нарощування волосся десятки небезпечних хімікатів, включно з тими, що провокують онкологічні захворювання. Ця п...
Ця звичка - не просто акуратність. Психологи зазначають, що миття посуду відразу після їжі може бути проявом моделей поведінки, закладених у дитинстві. Ось основні причини і психологічні характеристики таких людей, передають Патріоти України. Цей прост...
