Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Регулярне вживання апельсинового соку сприяє зниженню рівня холестерину (ЛПНЩ). Це показав експеримент, в якому взяло участь 129 осіб, які працюють на виробництві з виготовлення апельсинового соку (26 жінок і 103 чоловіки), передають Патріоти України.
Про це повідомляє сайт U-news. 41 відсоток людей випивали майже 500 мілілітрів (дві чашки) апельсинового соку в день протягом року. 59 відсотків працівників виробництва не вживали напій. За результатами експерименту, у любителів апельсинового соку рівень холестерину (ЛПНЩ) виявився значно нижче рівня тих, хто його не пив, а також відзначалося поліпшення змісту вітаміну С і фолієвої кислоти. Вчені прийшли до висновку, що регулярне вживання яскравого напою сприяє зниженню артеріального тиску.
Другим продуктом, що надає благотворну дію на серцево-судинну систему, був названий авокадо. До його складу входять вітаміни Е і B, а також калій, мідь, залізо, ніацин, фолієва кислота, мононасиченi жири і розчинна клітковина.
Коли людина тільки вчиться водити, грати на інструменті або швидко розрізняти схожі об'єкти, мозку доводиться сильно напружуватися. Кожна дія потребує контролю, уваги та свідомого вибору. Але після довгої практики багато чого починає виходити майже сам...
Крес-салат, відомий також як хріниця сійна, вважається однією з найкорисніших видів зелені для підтримки здоров’я та молодості шкіри. Фахівці зазначають, що ця рослина містить рекордну кількість бета-каротину та вітаміну К, а за концентрацією деяких по...
