Варто включити в раціон! Медики назвали корисні для серця продукти

неділя, 22 березень 2026, 5:20

Команда вчених провела ряд досліджень, щоб більш детально вивчити вплив продуктів, що містять соєві, на організм людини. Виявилося, що така їжа здатна знизити ризик розвитку серцевих захворювань, передають Патріоти України.

Співробітники Гарвардського університету в Кембриджі проаналізували результати трьох досліджень, які тривали понад 20 років. У них взяли участь близько 168 тисяч представниць «слабкої» статі та більше 42 тисяч чоловіків без жодних патологій серця.

Завдяки цьому фахівцям вдалося з'ясувати, що ізофлавони, які містяться в їжі, приготовленій на базі сої, знижують ймовірність виникнення та розвитку серцевих захворювань. У ході дослідження учасники інформували авторів про своє харчування кожні 2-4 роки. За результатами вчені та змогли з'ясувати вплив ізофлавонів на роботу головного органу кровоносної системи.

Фахівці відзначили користь тофу для жінок віком від 45 до 50 років. За словами одного з дослідників, споживання цього продукту разом із шкідливою їжею не стане панацеєю від усіх хвороб серця. Лише поєднання правильного харчування та сої дасть позитивний результат та зміцнить здоров'я.

Сморід із пральної машини? Простий метод, який знищує бактерії вщент

неділя, 6 вересень 2026, 12:12

З часом усередині пральної машини накопичується вапняний наліт, залишки прального порошку та утворюється неприємний запах. Це погіршує якість прання та може призвести до поломки, передають Патріоти України. Куповані засоби для видалення накипу часто ко...

Прокидаєтеся з болем у шиї? Фатальна помилка, яку ви робите щоночі

неділя, 6 вересень 2026, 11:12

Хронічна втома, головний біль та неприємний біль у шиї зранку часто є наслідком неправильно обраного приладдя для сну. Ми витрачаємо третину життя в ліжку, але рідко замислюємося про якість подушки, передають Патріоти України. Занадто висока або занадт...