Медики назвали продукти, які необхідно ввести в раціон для зміцнення артерій. За словами фахівців, вони допоможуть захистити організм людини від інфаркту, інсульту та ішемічної хвороби серця, передають Патріоти України.
Щоб зміцнити артерії, необхідно щодня з’їдати хоча б зубчик часнику. Крім цього захистить стінки судин регулярне вживання граната, багатого на вітамін С і поліфеноли. Також медики рекомендують ввести в раціон жирні сорти риби, особливо лосось.
У них міститься велика кількість поліненасичених кислот омега-3, які благотворно впливають на стан артерій.Потрапила в список корисних продуктів і оливкова олія, здатне регулювати процеси утворення в крові бляшок.Крім цього медики назвали простий, але ефективний засіб, який очищає судини. Як виявилося, дуже корисно випивати склянку молока з додаванням куркуми. Ця спеція містить вітамін В6, який благотворно впливає на стан артерій.
Потрапивши до португальського містечка в середині дня, ви ризикуєте зіштовхнутися з неприємною ситуацією: двері більшості невеликих магазинів, аптек та побутових майстерень виявляються надійно зачиненими. При цьому на вивісках може не бути жодної інфор...
З віком ризик погіршення пам'яті та розвитку деменції може зростати. Однак деякі повсякденні звички допомагають підтримувати роботу мозку, зберігати концентрацію уваги та уповільнювати вікові когнітивні зміни, передають Патріоти України. Сімейний лікар...
