Дієтолог та ендокринолог назвала корисні властивості кефіру. Регулярне вживання кефіру, за словами експерта, позитивно впливає на здоров’я кишківника і не тільки, передають Патріоти України.
“Кефір – це кисломолочний продукт, який містить життєво важливі макроелементи для активного життя: Білки, жири та вуглеводи”, – пояснює фахівець.
Фахівець додала, що кефір містить корисні мікроорганізми, які створюють додатковий ресурс для мешканців тонкого та товстого кишечника.
Взагалі, різноманітність мікрофлори є ключем до довголіття, працездатності та хорошого обміну речовин, про що також розповіла лікар.
Щоб отримати максимальну користь від кефіру, достатньо випивати в день 200 мілілітрів.
Кожен з нас має власні автоматичні звички, на які ми рідко звертаємо увагу в повсякденному житті. Проте те, як і де ви зберігаєте дрібні особисті речі, наприклад ключі, може багато розповісти про ваше ставлення до безпеки та контролю, передають Патріот...
З дитинства нас привчали до того, що заправлене ліжко зранку — це запорука дисципліни та порядку в домі. Проте останні дослідження науковців змушують по-новому подивитися на цю щоденну звичку, передають Патріоти України. Виявляється, прагнення до ідеал...
