Варто знати! Як зберегти тепло вдома під час відключень світла

Зими в Україні бувають суворими, а відключення електрики можуть залишити будинок холодним. Експерти радять кілька простих способів, які допоможуть зберегти тепло навіть без опалення, передають Патріоти України.

1. Герметизація та ізоляція

  • Закрийте щільно вікна та двері, використовуйте ковдри чи спеціальні ущільнювачі.
  • Затягніть штори, аби мінімізувати тепловтрати через скло.

2. Теплий одяг і ковдри

  • Одягайте кілька шарів одягу, носіть шкарпетки та домашні капці.
  • Використовуйте термоковдри або флісові пледи для додаткового тепла.

3. Використання накопиченого тепла

  • Тримайте закритими двері в кімнатах, які не використовуєте, щоб концентрувати тепло.
  • При наявності печі або каміна використовуйте їх обережно для безпечного обігріву.

4. Гарячі напої та їжа

  • Пийте теплі напої та їжте гарячі страви — це допомагає підтримувати температуру тіла.

5. Мобільні джерела тепла

  • Електричні ковдри, акумулятори тепла, грілки або портативні обігрівачі з автономним живленням допоможуть пережити холодні години.

Експерти наголошують: навіть під час тривалих відключень електрики дотримання цих простих порад дозволить зберегти тепло, безпеку та комфорт у будинку.

А ви це знали? Як смажена їжа впливає на психіку

понеділок, 16 березень 2026, 19:15

Вчені вже давно встановили, що смажена їжа є фактором ризику ожиріння, високого артеріального тиску та інших наслідків здоров'я. Однак нові результати вказують на дедалі більшу необхідність зниження споживання смаженої їжі для психічного здоров'я, пере...

Це приємно здивує! Кардіологи назвали найкорисніші перекуси для серця

понеділок, 16 березень 2026, 18:15

Кардіологи рекомендують певні види перекусів, які можуть підтримувати здоров’я серця завдяки корисним жиру, клітковині та антиоксидантам. Про це повідомляє EatingWell, передають Патріоти України. Серед рекомендованих продуктів — горіхи та насіння, зокр...