Солодкі газовані напої та випічка, що споживаються у великих кількостях, послаблюють імунну систему. Про це розповіла дієтолог, передають Патріоти України.
“Це може проявлятися не відразу, людина починає більше хворіти на вірусні інфекції, потім з’являються хронічні захворювання. Подібні зміни на рівні клітин зрештою можуть призвести до розвитку онкологічних захворювань”, – пояснила медик.
Як зазначила лікаря, погіршити здоров’я може смажена їжа. Медик пояснила, що при термічній обробці з великою кількістю олії у їжі утворюються канцерогени. Тому вона рекомендує відмовитися від картоплі фрі та готувати м’ясо без скоринки.
Крім того, за словами дієтолога, імунітету шкодить зайва сіль. “Вживання маринованих овочів, солоної риби провокує набряки, викликає затримку рідини в організмі, що загрожує серйозними проблемами з судинами та серцем”, – сказала фахівець.
Варіння картоплі — одна з найпростіших кулінарних операцій, але навіть її можна вдосконалити, знаючи кілька професійних хитрощів, передають Патріоти України. Якщо вам потрібно швидко зварити картоплю, додайте у каструлю після закипання невеличкий шмато...
Пролите червоне вино на світлу скатертину, килим чи улюблений одяг здається справжньою катастрофою. Багато хто одразу починає терти пляму серветкою, роблячи лише гірше та заштовхуючи пігмент глибше у волокна. передають Патріоти України. Головне правило...
