Варто знати! Скільки різних продуктів поміщається в одній столовій ложці

У рецептах постійно дають грамування продуктів, але не завжди є ваги, щоб перевірити. Хто знає, на око ви поклали 10 г солі чи 15 г, а може замість 10 г желатину чи ввели в суміш 20 г. У таких випадках допоможе столова ложка та підказки, які ви знайдете нижче.

Подробиці

Столова ложка може вміщати в себе різну кількість сухих та рідких речовин. Орієнтуйтеся за наступними показниками. Отже, в 1 ст.л.:

  • вершків — 14 г;
  • желатину — 10 г;
  • соди — 8,5 г;
  • олія — 17 г;
  • кефіру — 18 г;
  • томатної пасти — 24 г;
  • меду — 30 г;
  • цукру — 25 г;
  • солі — 30 г;
  • крохмалю — 20 г;
  • какао — 15 г;
  • гречки — 25 г;
  • рису — 20 г;
  • дріжджів — 12 г.

Орієнтуйтеся на ці показники. Так вам буде простіше. Переважно це грамування повної ложки. Якщо гірку забрати, то буде трохи менше. Якщо ваги на кухні відсутні, то пропорції продуктів для рецептів з такими підказками буде легше розрахувати.

Творить дива! Вчені назвали дієту, яка "гальмує" старіння мозку на понад два роки

неділя, 29 березень 2026, 23:40

Міжнародна група вчених виявила, що дотримання дієти MIND пов’язане зі зменшенням темпів старіння мозку. Зокрема, у людей, чий раціон найбільше відповідав цій моделі харчування, зміни в мозку відповідали уповільненню старіння приблизно на 2,5 року. Про...

Перевірте себе! Які харчові звички часів СРСР досі спричиняють зайву вагу

неділя, 29 березень 2026, 23:25

Наші стосунки з їжею часто базуються не лише на відчутті голоду і особистих смаках. У тих, чиї сім’ї пройшли через дефіцит часів СРСР, величезну роль відіграє історична пам’ять про порожні полиці і відсутність навіть базових продуктів, передають Патріо...