Чай давно вважається одним із найкорисніших напоїв у раціоні людини. Його п’ють для зміцнення імунітету, заспокоєння нервової системи та покращення травлення, передають Патріоти України.
Однак навіть натуральні трав’яні напої не завжди є абсолютно безпечними, особливо при регулярному або надмірному вживанні. Фахівці застерігають: деякі популярні види чаю можуть мати неочікувані та небажані наслідки для здоров’я, пише eatthis.com.
"Улюблений багатьма цілющий чай містить алкалоїди піролізидину, які можуть серйозно пошкоджувати печінку", – зазначає дієтолог Хіба Батул. Дослідження, опубліковане у 2004 році в журналі Public Health Nutrition, показало: "Вживання трав’яних чаїв із листя живокосту може бути недоцільним" через ризик токсичного впливу на печінку.
Регулярне вживання м’ятного чаю теж може завдати шкоди організму. "Надмірне споживання здатне викликати подразнення, а у великих кількостях може бути токсичним. Ментол, активний компонент м’яти, впливає на наші природні системи терморегуляції та може порушувати їхню роботу", – пояснює Селін Бейтчман, директорка з харчування в Інституті кулінарної освіти.
Лимонні чаї можуть негативно впливати на здоров’я ротової порожнини. "Чаї з лимонним смаком часто містять більше свинцю, ніж інші. Рідкі та порошкоподібні чаї можуть мати підвищений рівень фтору та кислотності, що підвищує ризик карієсу та виразок", – каже дієтолог Джей Ковін.
Чорний чай зазвичай безпечний у помірних кількостях, але надмірне споживання може викликати проблеми. "Через високий вміст кофеїну занадто багато чорного чаю може провокувати тривогу, стрес і нервозність", – пояснює консультант з харчування Еллісон Грегг. Дієтолог Алісія Галвін додає: "Чорний чай містить багато оксалатів, які у деяких людей накопичуються в тканинах і можуть провокувати біль у суглобах та проблеми із сечовивідними шляхами".
Людям із високим артеріальним тиском варто обережно ставитися до чаю з лакриці. "Чай із лакриці може підвищувати тиск, тому пацієнтам, які приймають ліки для контролю тиску слід бути особливо обережними. Навіть якщо ваш тиск у нормі, надмірне споживання цього чаю може викликати проблеми", – попереджає Галвін.
Сумка — це не просто практичний аксесуар для перенесення речей, а й потужний засіб самовираження. Форма, розмір та структура вашої улюбленої сумки можуть розповісти про ваш спосіб життя більше, ніж ви думаєте, передають Патріоти України. Великі та міст...
Томатна паста може впливати не лише на смак страв, а й на роботу мозку. До такого висновку дійшли вчені, які протягом трьох місяців спостерігали за людьми, котрі щодня вживали невелику кількість цього продукту, передають Патріоти України. У дослідженні...
