Енергетичні напої можуть підвищувати артеріальний тиск швидше та різкіше, ніж сіль. Причина – кофеїн, гуарана та синефрин із гіркого апельсина, які стимулюють серцево-судинну систему та викликають викид адреналіну, передають Патріоти України.
Типова банка містить 160–300 мг кофеїну, близько половини рекомендованої добової норми для дорослого.
Потенційні симптоми після вживання:
Епізодичне вживання безпечне для здорових людей, але регулярне може призвести до гіпертонії, порушень серцевого ритму та підвищеного ризику інсульту. Людям з гіпертонією краще повністю уникати енергетичних напоїв.
Вересень традиційно є одним із найважливіших місяців для збирання картоплі. Саме в цей період городники викопують середньостиглі та пізні сорти, які мають достатньо часу для дозрівання і формування міцної шкірки, передають Патріоти України. Під час виб...
Артеріальний тиск значною мірою залежить від щоденного харчування. Звичні перекуси на кшталт солоних чипсів, крекерів та інших ультраоброблених продуктів можуть містити багато натрію, насичених жирів і доданого цукру. Якщо ж хочеться чогось хрусткого, ...
