Ваш кишечник працюватиме краще, якщо виключити ці три продукти. Результат вас здивує!

Кишечник - другий мозок нашого організму, що відповідає не лише за травлення, а й за імунітет. Щоб підтримувати його здоров’я, варто звернути увагу на харчування і виключити те, що йому шкодить найбільше, передають Патріоти України.

Три вороги кишечника, яких потрібно уникати:

  1. Цукор і солодощі з рафінованим цукром
    Рафінований цукор та кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози — найшкідливіші для кишечника. Вони живлять шкідливі бактерії й грибки, порушують баланс мікрофлори, викликають запалення та ослаблюють імунітет.
  2. Фастфуд і продукти з високою обробкою
    Чипси, батончики, солодкі сніданки, готові страви містять мало клітковини, багато консервантів, емульгаторів і штучних добавок. Вони ушкоджують кишечник, зменшують кількість корисних бактерій і сприяють розвитку запалень.
  3. Неперевірені молочні продукти
    Особливо ультрапастеризоване молоко та продукти з лактозою можуть викликати здуття, гази і біль через непереносимість. Гормони і антибіотики, які вводять тваринам, можуть негативно впливати на мікробіом людини.

Вибирайте тільки якісні натуральні продукти і прислухайтеся до свого організму — це допоможе вашому кишечнику працювати ефективно і підтримувати ваше здоров’я.

Це може здивувати! Те, як ви тримаєте свій телефон, розкаже всю правду про вас

п’ятниця, 5 вересень 2025, 18:22

Смартфон став невід’ємною частиною нашого життя, але навіть спосіб, у який ми його тримаємо, здатен відкрити цікаві риси характеру. Автори цього тесту переконують, що положення ваших пальців під час користування телефоном може розповісти, як ви спілкує...

Ви досі кидаєте нижню білизну у машинку з усім одягом? Ось чим це загрожує!

п’ятниця, 5 вересень 2025, 18:12

Більшість людей впевнені, що сучасні пральні машини та мийні засоби легко справляються з мікробами. Ми ставимо режим на 30–40°C, бо так вказано на етикетках одягу і тому що це "екологічно", передають Патріоти України. Але лікарі застерігають: у барабан...