Бельгійські вчені довели, що найкраще та найшвидше навчитися чомусь можна у незнайомому місці. Тому вчити уроки чи готуватися до ЗНО краще в незнайомому кафе, ніж вдома. А уроки на вулиці під час екскурсії, де школярі раніше не були, стануть у рази ефективнішими, ніж у класі. Це підтверджує дослідження, опубліковане у журналі Neuron, зазначають Патріоти України.
І хоча хтось думає, що незнайома обстановка відволікає, а не сприяє навчанню, наука доводить, що все навпаки. Так, нейробіологи з’ясували, що нова обстановка змушує організм посилено виробляти дофамін — гормон, який відповідає за систему заохочень.
Завдяки цьому у людини покращується настрій, підвищується мотивація та з’являється відчуття задоволення. А викид дофаміну змушує мозок швидше сприймати та довше утримувати інформацію.
Експерти запевняють, що коли людині треба щось швидко вивчити, то варто частіше вириватися з рутини і звичного розпорядку дня та знаходити незнайомі місця. Навіть схожа лавка біля звичайних дерев, але в новому парку буде досить незвичною для мозку.
Проблеми зі сном та безсоння стали справжньою епідемією сучасного суспільства. Постійний стрес, використання гаджетів перед сном та невизначений графік руйнують наші природні біоритми. Проте експерти зі сну пропонують простий і дієвий вечірній ритуал, ...
Хоча використання оцту та харчової соди часто вважається ідеальним "лайфхаком" для прибирання, одна жінка виділила інший поширений продукт, який є таким же ефективним у домі, передають Патріоти України. Самопроголошена "Королева чистоти" Лінсі Кромбі р...
