Людина проводить уві сні близько третини свого життя. Під час сну організм відпочиває, оновлюється і відновлюється. Міцний і повноцінний сон - запорука гарного самопочуття і важлива складова довгого і здорового життя, передають Патріоти України.
Під час відпочинку важливе значення має положення тіла, при цьому по позі тіла уві сні можна визначити навіть емоційний стан. Дослідники британської організації British Wool провели опитування півтори тисячі осіб, фахівців цікавило, в якій позі воліють спати люди у віці до 35 років.
Виявилося, що ті, хто надає перевагу правій стороні, схильні бути песимістами. Лише 38% з них заявили, що вважають себе людьми з хорошим почуттям гумору. А ось 66% сплячих зліва впевнені, що вважають, що стакан наполовину повний — тобто на життя вони дивляться з позитивом. Лікарі відзначили, що найбільш невдалою позою можна вважати сон на животі, особливо після щільної вечері, в такій позі ущемляються нерви.
Психотерапевти виділили ключову якість, яку токсичні особистості та нарциси шукають у своїх жертвах. Це не слабкість чи беззахисність, а гіпервідповідальність та високий рівень емпатії, передають Патріоти України. Люди з цією рисою схильні шукати випра...
Неврологи застерігають: хронічний стрес дуже довго маскується під звичайну втому. Першою тривожною ознакою є зміна реакції на побутові подразники — наприклад, раптове роздратування від гучних звуків чи яскравого світла, передають Патріоти України. Друг...
