Помірне вживання алкоголю під час свят може бути не лише приємним, а й потенційно корисним для мозку. Про це повідомляє Daily Mail з посиланням на результати наукового дослідження, передають Патріоти України.
Вчені з’ясували, що кілька пінт пива або близько двох келихів вина можуть знизити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, зокрема деменції, до 35%.
Дослідники зазначають, що помірні дози алкоголю можуть:
Особливу увагу науковці звертають на червоне вино, яке містить поліфеноли та антиоксиданти, що пов’язують із захистом нервової системи.
Водночас експерти наголошують: мова йде виключно про помірне вживання. Надмірні дози алкоголю, навпаки, шкодять мозку та підвищують ризик когнітивних порушень.
Отже, якщо за новорічним столом піднімете келих вина чи вип’єте пиво — це не привід для докорів сумління. За словами вчених, у помірних кількостях такий вибір може навіть піти на користь мозку.
Хліб є звичним продуктом у щоденному раціоні багатьох людей. Однак деякі його поєднання з іншими продуктами можуть збільшувати калорійність раціону, провокувати дискомфорт у травній системі або сприяти надмірному споживанню цукру, солі та насичених жир...
Квашена капуста — традиційна домашня страва, яку отримують завдяки природному бродінню. Вона містить вітамін С, клітковину та продукти молочнокислої ферментації, передають Патріоти України. Щоб капуста вийшла хрусткою, ароматною та без зайвої гіркоти, ...
