Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Полуниця і чорниця багаті на корисні рослинні сполуки під назвою антоціани, які надають ягодам яскравих червоних, синіх і пурпурових відтінків. Вчені пов'язали їх із покращенням здоров'я людини. передають Патріоти України.
Дослідники з Королівського університету Белфасту в Північній Ірландії з'ясували, що люди, які вживали продукти, багаті на флавоноїди, мали нижчий кров'яний тиск. Вчені визначили, що жінки, які їли більше трьох порцій чорниці або полуниці на тиждень, мали на 34% менший ризик серцевого нападу, ніж ті, хто їв менше.
До того ж речовини антоціани, зважаючи на все, роблять кровоносні судини більш еластичними і сприяють нормалізації артеріального тиску. Крім цього, вчені припустили, що кишечник може частково відповідати за сприятливий вплив флавоноїдів на артеріальний тиск.
Багато людей помічають одну і ту ж річ: достатньо однієї неприємної думки, і вона починає ніби розростатися. Людина знову і знову прокручує ситуацію, уявляє погані сценарії, згадує старі образи або починає хвилюватися про майбутнє. У якийсь момент здає...
Багато хто з кулінарів-аматорів стикався з неприємною ситуацією — апетитний шматок м’яса «прикипає» до сковорідки, а спроби його відірвати закінчуються зіпсованим виглядом страви та брудною поверхнею посуду. Проте фахівці знають, що секрет ідеальної см...
