Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Хоч це й звучить як казка, але є рослини, які справді допомагають заспокоїтися і знайти внутрішню рівновагу. Чотири різні трави, кожна зі своїм унікальним впливом, але всі з однією метою - допомогти розслабитися, передають Патріоти України.
Шафран — відомий за здатність підтримувати лікування тривоги та депресії. Його активні речовини допомагають регулювати «гормон щастя» — серотонін. Ефект помітний при регулярному вживанні.
Зелений чай — не просто альтернатива каві, а природний спосіб заспокоїти нерви, не втрачаючи при цьому бадьорості. Л-теанін у складі допомагає швидко розслабитися.
Ромашка — класика, що багато хто вважає лише «для шлунка», але вона чудово заспокоює нервову систему завдяки апігеніну, що діє м’яко і без звикання.
Звіробій — потужна трава для підтримки настрою і зняття тривожності, але потребує обережності через взаємодію з багатьма ліками, зокрема з гормональною контрацепцією.
Кава по-різному подається у різних країнах, і в Швеції існує незвичайна традиція - додавати у каву яйце. Це роблять для особливого смаку: кава стає м’якшою та ніжнішою. Але крім кулінарної користі, цей напій сприяє здоров’ю печінки, передають Патріоти ...
Наш мозок - це найпотужніший "м’яз" нашого тіла, який потребує не лише тренувань, а й правильного харчування. Те, що ми їмо щодня, безпосередньо впливає на концентрацію, пам’ять, швидкість мислення та емоційний стан, передають Патріоти України. Деякі п...
