Вчені підтвердили - ці трав’яні настої працюють краще за ліки!

Хоч це й звучить як казка, але є рослини, які справді допомагають заспокоїтися і знайти внутрішню рівновагу. Чотири різні трави, кожна зі своїм унікальним впливом, але всі з однією метою - допомогти розслабитися, передають Патріоти України.


Що входить у список «трав для спокою»?

Шафран — відомий за здатність підтримувати лікування тривоги та депресії. Його активні речовини допомагають регулювати «гормон щастя» — серотонін. Ефект помітний при регулярному вживанні.

Зелений чай — не просто альтернатива каві, а природний спосіб заспокоїти нерви, не втрачаючи при цьому бадьорості. Л-теанін у складі допомагає швидко розслабитися.

Ромашка — класика, що багато хто вважає лише «для шлунка», але вона чудово заспокоює нервову систему завдяки апігеніну, що діє м’яко і без звикання.

Звіробій — потужна трава для підтримки настрою і зняття тривожності, але потребує обережності через взаємодію з багатьма ліками, зокрема з гормональною контрацепцією.

Мова лідерів: ТОП-7 фраз, які підвищать ваш авторитет

четвер, 2 жовтень 2025, 23:10

Ви коли-небудь відчували, що ваш голос губиться в групі, а колеги швидко змінюють тему? Можливо, справа у виборі слів. Лідери мають свою мову, і вони точно знають, як говорити, щоб їх слухали, довіряли їм і слідували за ними, передають Патріоти України...

Ви не повірите, що відбувається з тілом, якщо щоранку пити теплу воду

четвер, 2 жовтень 2025, 17:44

Багато хто звик починати день із кави чи чаю, проте лікарі та дієтологи все частіше говорять про дивовижну користь простої теплої води натщесерце. Ця проста звичка може значно вплинути на стан організму, передають Патріоти України. Активізує травлення....