Вчені розповіли, яка корисна звичка є в усіх довгожителів

неділя, 9 травень 2021, 22:45

Директор Інституту довголіття Університету Південної Каліфорнії доктор Вальтер Лонго провів дослідження, в рамках якого опитав людей, вік яких сягнув за позначку 100 років. Як повідомляють Патріоти України з посиланням на видання Express, за словами Лонго, у всіх є одна спільна, характерна звичка.

"У Калабрії [Італія] 110-річний Сальваторе Карузо розповів мені, як він ходив щодня", - говорить Лонго. За його словами, Карузо йшов в оливковий гай, де працював з рослинами.
Крім того, від жителів острова Окінава в Японії, які славляться своїм довголіттям, доктор дізнався, що вони кожен день займаються фізичною працею, і майже ніхто не йде на пенсію. Також багато мешканців Окінави практикують бойові мистецтва, особливо танцювальну версію тай-чи.
За словами Лонго, не важливо, який вид навантажень ви виконуєте. Головне вибрати той, що вам буде подобатися і ефективно зможе вписатися в розпорядок дня. "Важливо займатися спортом, але не перенапружуватися, тому що з часом будуть пошкоджені коліна, стегна і суглоби", - говорить доктор.

ТЦК братимуть чоловіків 50+: Кого можуть мобілізувати восени та коли призов уже неможливий

п’ятниця, 11 вересень 2026, 16:48

В Україні питання мобілізації чоловіків старшого віку регулярно стає предметом обговорень. Водночас твердження про нібито окрему мобілізацію «пенсіонерів» з 1 жовтня не означає, що з цієї дати автоматично почнуть призивати всіх чоловіків віком 60 років...

Не оцет і не сода: Чим швидко відмити ванну від липкого нальоту

п’ятниця, 11 вересень 2026, 16:30

На поверхні ванни з часом може з'являтися не лише звичний вапняний наліт. Після використання косметичних засобів, олій, піни та інших продуктів для купання на покритті часто залишається тонка липка жирна плівка. Звичайне миття водою не завжди допомагає...