
Кишечник виявився значно важливішим для нашого здоров’я та довголіття, ніж вважалося раніше. Дослідження, опубліковане в журналі Aging-US, показало: мікробіом кишечника безпосередньо впливає на сотні вікових змін організму, передають Патріоти України.
Мікробіом — це мільярди мікроорганізмів у нашій травній системі. Вони регулюють імунітет, обмін речовин та рівень запалення. З віком баланс мікробів змінюється, і це може запускати хронічні хвороби, включно з серцево-судинними.
Італійські дослідники перевірили понад 55 тисяч можливих зв’язків між мікробіотою кишечника та показниками здоров’я.
Виявлено 91 підтверджену причинно-наслідкову залежність. Наприклад:
За словами науковців, вплив на мікробіом через дієту, пробіотики чи спеціальні терапії може стати ключем до уповільнення старіння й профілактики вікових хвороб.
Висновок: кишечник — не лише орган травлення, а «другий мозок», що визначає наше здоров’я, молодість і тривалість життя.
Кожен ранок - це шанс задати темп усьому дню. Те, що ви робите у перші години після пробудження, безпосередньо впливає на швидкість метаболізму, рівень енергії та здатність спалювати жир, передають Патріоти України. Невинні, на перший погляд, звички – ...
Психологічні тести, що визначають особистість, є потужним інструментом для самопізнання, допомагаючи краще зрозуміти власні внутрішні мотиви та поведінкові патерни. Вони корисні, оскільки можуть розкрити приховані риси характеру, про які ми самі не зав...