Вічний вибір гурманів - чай чи кава? Ось який напій корисніший для здоровʼя

Кава та чай - найпопулярніші напою у світі. Вони обидва мають як переваги для здоровʼя, так і недоліки. Про це повідомив лікар Кріс Завос. Він наголосив, що вибір між двома напоями - особистий вибір кожного, передають Патріоти України.

Кава: плюси та недоліки

Плюси: кава містить кофеїн, який допомагає покращити когнітивні функції, підвищити пильність, енергію та метаболізм.

Мінуси: кава не лише має насичений смак, для деяких вона може бути кислою, а тому викликати проблеми з травленням, а саме кислотний рефлекс або печію. Ба більше, напій може порушити сон та викликати тривогу.

Чай: плюси та недоліки

Плюс: чай містить антиоксиданти, вони можуть допомогти захистити від клітинних пошкоджень і можуть знизити ризик деяких хронічних захворювань. Також напій містить менше кофеїну, ніж кава, а тому не може викликати занепокоєння та тривогу.

Мінуси: чай може мати тонший смак, що може не подобатися деяким людям. Крім цього, через низький вміст кофеїну чай не надає такого ж рівня енергії та пильності, як кава.

Лікар додав, що вибір між чаєм та кавою є особистим. Для цього потрібно враховувати власні потреби. Проте і кава, і чай можуть бути частиною здорового харчування у помірних кількостях.

Психологічний тест: ви екстраверт чи інтроверт? Дізнайтеся, подивившись на картинку

вівторок, 21 жовтень 2025, 17:15

Цей психологічний тест допоможе краще зрозуміти себе. Подивіться на картинку і скажіть, що привернуло вашу увагу в першу чергу - метелика чи два обличчя, спрямовані одне на одного. Ваш вибір покаже, до якого типу людей ви належите: екстраверта чи інтро...

Психологічний тест: Що ви побачили першим на картинці - птаха чи дорогу? Це багато розкаже про вашу особистість

вівторок, 21 жовтень 2025, 16:15

Час для психологічного тесту! Подивіться на картинку уважно і скажіть, що привернуло вашу увагу в першу чергу - птаха, схованого в хмарах, чи дорогу. Ваш вибір може багато розповісти про ваш характер та цінності, передають Патріоти України. Психологічн...