Сіль безумовно є дуже важливою складовою раціону кожного. Але й зловживати цим продуктом не варто, тому що від надлишку солі можуть формуватися захворювання печінки та нирок, атеросклероз, а також спостерігатись високий кров'яний тиск. Також велика кількість натрію призводить до вимивання кальцію, а це загрожує розм'якшенням кісток та зубів, передають Патріоти України.
Редакція FoodOboz ділиться переліком з 10 продуктів, які краще не їсти, тому що в них дуже багато солі.
Топ-10:
1. Сосиски, ковбаси, в'ялене та копчене м'ясо
2. Сири, крем-сири, плавлені сири
3. Хліб, булочки, хлібці, мюслі, пластівці
4. Мариновані, солоні, квашені огірки, помідори, оливки
5. Печиво, тістечка, торти, солодка випічка
6. Піца, бургери
7. Попкорн, соломка, крекери
8. Паштети, тушонка
9. Копчена, солона риба – оселедець, скумбрія, червона надто солона риба
10. Арахіс
Важливо: всі соуси також мають дуже високий відсоток вмісту солі!
Багато висококваліфікованих фахівців, досягаючи значних успіхів у своїй професії, постійно відчувають внутрішній страх бути «викритими». Їм здається, що всі їхні досягнення — це лише збіг обставин, везіння або помилка оточуючих, а самі вони не володіют...
Кава може бути частиною здорового раціону та навіть асоціюватися з довшим життям, однак важливі кількість напою, вміст кофеїну та час його вживання. Лікарка-ендокринологиня Олена Зінченко пояснила, які популярні твердження про каву відповідають дійснос...
