Вівсяні оладки з бананом на сніданок чи перекус - рецепт смачної та корисної страви для дітей

Оладки на сніданок обожнюють їсти і дорослі, і діти. Рецептів цієї страви є безліч, і кожна господиня обирає для себе найсмачніший. Якщо ваші діти погано їдять кашу, то можна додати вівсяні пластівці в тісто для оладок, і тоді дитина навіть не здогадається, що вона їсть. Пропонуємо вам простий рецепт корисних оладок на молоці, до складу яких входить ще й банан, передають Патріоти України.

Вівсяні оладки з бананом

Інгредієнти:

  • вівсяні пластівці швидкого приготування – 200 г,
  • борошно - 60 г,
  • молоко – 200 мл,
  • банан – 350-400 г (без шкірки – 200 г),
  • яйце – 1 шт.,
  • цукор – 25 г,
  • розпушувач – 1 ч. л.,
  • сіль - щіпка,
  • олія рослинна (для смаження) – 3-4 ст. ложки (45-60 мл),
  • мед (для подачі) – 1-2 ст. л.

Молоко підігріваємо у каструльці на мінімальному вогні.

Вівсяні пластівці кладемо в глибоку миску і заливаємо теплим молоком. Перемішуємо та залишаємо приблизно на 20 хвилин для набухання.

Банан очищаємо від шкірки, додаємо щіпку солі і розминаємо (можна виделкою) до пюре.

Додаємо бананове пюре та яйце в миску з вівсяними пластівцями. Перемішуємо.

Додаємо до основних інгредієнтів борошно, цукор та розпушувач. Добре перемішуємо тісто для оладок.

У сковороді на середньому вогні розігріваємо олію. Викладаємо вівсяне тісто по 1-2 ст. ложки і смажимо оладки на середньому вогні приблизно по 2-3 хвилини з кожного боку, до рум'яної скоринки.

Готові оладки спершу викладаємо на паперовий рушник, щоб увібралася зайва олія, потім перекладаємо на тарілку і подаємо до столу, поливаючи медом.

За бажання оладки можна подавати зі сметаною, прикрасити ягодами, варенням, якщо ви чи ваша дитина не їсть мед. Смачного!

Це одне слово рятує шлюби навіть на межі розлучення

середа, 6 серпень 2025, 19:05

Психологи Джон Готтман і Джулі Шварц Готтман — відомі дослідники стосунків — вивчили понад 40 000 пар і дійшли висновку: існує одне слово, яке значно покращує стосунки, навіть якщо вони переживають кризу, передають Патріоти України. Це слово: "дякую". ...

Чи варто пускати собаку у своє ліжко? Відповідь, що здивує вас!

середа, 6 серпень 2025, 18:12

Для багатьох власників собак сон з улюбленцем у ліжку - звична справа і спосіб розслабитися. Інші ж переживають про гігієну та можливі проблеми поведінки. Чи є це проявом близькості або помилкою виховання? Академія собак Psia Akademia розглянула це пит...