Вівсяні оладки з бананом на сніданок чи перекус - рецепт смачної та корисної страви для дітей

Оладки на сніданок обожнюють їсти і дорослі, і діти. Рецептів цієї страви є безліч, і кожна господиня обирає для себе найсмачніший. Якщо ваші діти погано їдять кашу, то можна додати вівсяні пластівці в тісто для оладок, і тоді дитина навіть не здогадається, що вона їсть. Пропонуємо вам простий рецепт корисних оладок на молоці, до складу яких входить ще й банан, передають Патріоти України.

Вівсяні оладки з бананом

Інгредієнти:

  • вівсяні пластівці швидкого приготування – 200 г,
  • борошно - 60 г,
  • молоко – 200 мл,
  • банан – 350-400 г (без шкірки – 200 г),
  • яйце – 1 шт.,
  • цукор – 25 г,
  • розпушувач – 1 ч. л.,
  • сіль - щіпка,
  • олія рослинна (для смаження) – 3-4 ст. ложки (45-60 мл),
  • мед (для подачі) – 1-2 ст. л.

Молоко підігріваємо у каструльці на мінімальному вогні.

Вівсяні пластівці кладемо в глибоку миску і заливаємо теплим молоком. Перемішуємо та залишаємо приблизно на 20 хвилин для набухання.

Банан очищаємо від шкірки, додаємо щіпку солі і розминаємо (можна виделкою) до пюре.

Додаємо бананове пюре та яйце в миску з вівсяними пластівцями. Перемішуємо.

Додаємо до основних інгредієнтів борошно, цукор та розпушувач. Добре перемішуємо тісто для оладок.

У сковороді на середньому вогні розігріваємо олію. Викладаємо вівсяне тісто по 1-2 ст. ложки і смажимо оладки на середньому вогні приблизно по 2-3 хвилини з кожного боку, до рум'яної скоринки.

Готові оладки спершу викладаємо на паперовий рушник, щоб увібралася зайва олія, потім перекладаємо на тарілку і подаємо до столу, поливаючи медом.

За бажання оладки можна подавати зі сметаною, прикрасити ягодами, варенням, якщо ви чи ваша дитина не їсть мед. Смачного!

А ви це знали? Для чого досвідчені господині заморожують цибулю

субота, 5 квітень 2025, 5:40

Кожному відомо, що з усього овочевого достатку існують ті овочі, що марно заморожувати.передають Патріоти України. Серед них – цибуля, але деякі домогосподарки навіщось продовжують прибирати її в морозилку. Навіщо це робити і яка у цьому практична кори...

Не робіть помилок! Названо звичку, яка руйнує здоровий і повноцінний сон

п’ятниця, 4 квітень 2025, 17:44

Правильний режим засинання прямопропорційно впливає на те, чи буде ваш сон спокійним чи ні — і одна ключова звичка може серйозно впливати на це, передають Патріоти України. Дослідження показало, що дорослі, які користувалися мобільним телефоном або пла...