Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Магній - один із найпоширеніших мінералів у нашому тілі. Він бере участь у метаболізмі нутрієнтів, синтезі білків та ДНК, активному клітинному транспорті, великій кількості ензимних реакцій, передають Патріоти України.
Гострий стрес викликає підвищене виведення магнію з внутрішньоклітинного простору в позаклітинний, що відіграє захисну для організму роль, знижуючи несприятливі наслідки сильної нервової напруги. Затяжний стрес призводить до прогресуючого дефіциту магнію, через що симптоми стресу посилюються і розвивається замкнуте коло. Джерела: кунжут, кеш'ю, гречка, вівсянка, червона ікра, морська капуста, мигдаль, волоський горіх, шпинат, квасоля, горох.
Сучасні дослідження показують, що наслідки регулярного вживання пива залежать від кількості, тривалості та індивідуальних особливостей організму, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Печінка є головним органом, який переробляє алкоголь. За р...
Сертифікована дієтологиня та експертка з довголіття Мічіко Томіока попереджає: багато людей не отримують достатньої кількості омега-3 жирних кислот, які є надзвичайно важливими для здоров’я мозку, серця та нормального функціонування організму. Про це в...
